Wie die Diätkultur Essstörungen verursacht
Schönheitsideale, Schlankheitswahn und Diätkulturen sorgen für nicht nur für Stress. Sie können zusätzlich Essstörungen verursachen.
Die Diätkultur ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das Aussehen und Körperform über physische, psychische und allgemeine Gesundheit stellt. Es geht um die Idee, dass es normal ist, den eigenen Körper zu kontrollieren – insbesondere durch die Begrenzung dessen, was und wie viel man isst.
Die Diätkultur hat auch dazu geführt, dass Lebensmittel als gut oder schlecht eingestuft werden. Essen wird oft als etwas Transaktionales betrachtet.
Etwas, das man sich entweder verdient hat oder nicht verdient hat, je nachdem wie man gegessen hat und trainiert wurde. Nicht nur Nahrungsmittel erhalten solche Etiketten, Menschen können sich selbst ebenfalls als gut oder schlecht bezeichnen, basierend auf dem, was sie essen.
Diätkultur: Der Weg in Essstörungen?
Die Diätkultur trägt zur Entstehung von gestörten Essgewohnheiten bei.
Dies geschieht meistens durch eine Vernachlässigung der Ernährung zugunsten kalorienarmer Lebensmittel.
Sie kann auch beeinflussen wie jemand Sport sieht. Aktivitäten können als Mittel gesehen werden, um sogenannte schlechte Nahrung abzuarbeiten oder sich Essen zu verdienen.
Essen: mehr als nur Treibstoff für unseren Körper
Die Vorstellung Essen ausschliesslich als Brennstoff zusehen ist toxisch und kann zu Essstörungen führen. Essen ist viel mehr als nur Treibstoff.
Es ist ein sozialer und kultureller Teil unseres Lebens. Wenn man sich ausschliesslich auf das Essen als Brennstoff konzentriert, isoliert man sich von dem Genuss und der tieferen Bedeutung des Essens in unserem Leben.
Sich selbst basierend auf den verzehrten Lebensmitteln als gut oder schlecht zu bezeichnen kann Essstörungen verschlimmern oder gar hervorrufen. Der Versuch, strikt nur gute Nahrungsmittel zu essen, kann sogar zur Entstehung einer Essstörung namens Orthorexia führen.
Die Auswirkungen der Diätkultur auf das Körperbild
Die Glaubenssysteme der Diätkultur setzen Schlankheit mit Gesundheit gleich und vermitteln die Botschaft, dass Körpertypen ausserhalb eines engen Spektrums als ungesund betrachtet werden.
Während Gewichtsverlust manchmal eine gesunde Wahl sein kann, sind die Methoden, um diesen zu erreichen, nicht immer gesund.
Obwohl es unmöglich ist, der allgegenwärtigen Diätkultur vollständig aus dem Weg zu gehen, gibt es Möglichkeiten, wie Sie sowohl Ihre Exposition gegenüber der Diätkultur begrenzen sowie dagegen vorgehen können.
