Gewicht halten: Die Wunderwaffe für ein langes Leben
Laut einer Studie wird bei älteren Frauen mit konstantem Gewicht eine höhere Lebenserwartung vorausgesagt. Wie Sie die Werte auf Ihrer Waage halten können.
Eine Studie der «University of California San Diego» hat folgendes gezeigt: Frauen über 60, die ihr Gewicht halten können, haben höhere Chancen, das Alter von 90 oder mehr Jahren zu erreichen.
Die Forschungsergebnisse legen nahe, dass gerade die Konstanz auf der Waage den Schlüssel zur Langlebigkeit in sich birgt.
Gewichtszunahme im Alter ohne Bedenken?
Interessanterweise hatte eine Zunahme des Körpergewichts keinen signifikanten Einfluss auf das Erreichen eines hohen Alters. Dies steht im Gegensatz zum oft propagierten Bild, dass Gewichtszunahmen im Alter zu niedrigeren Lebenserwartungen führen.
Ein Leiter der Studie und an der Herbert Wertheim School of Public Health and Human Longevity Science betonte jedoch: Die Stabilität beim Körpergewicht sollte für ältere Frauen das Ziel sein.
Auch wenn Übergewichtigkeit häufig vorkommt und verpönt, ist im erhöhten Alter das Beibehalten eines konstanten Gewichtes entscheidend für ihre Lebenserwartung.
Achtung vor ungewolltem Abnehmen
Falls ältere Damen feststellen sollten, dass sie abnehmen, ohne dies bewusst anzustreben, könnte dies ein Warnsignal gesundheitlicher Probleme sein. Somit kann dies einen Hinweis darauf geben, dass ihre Lebensspanne möglicherweise verkürzt wird.
Deswegen sollten Sie im Alter bei Gewichtsschwankungen, einen Arzt aufsuchen, um Ihren Körper in Balance zu halten.
