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      <news:title>Freund oder Feind? Wie Sie zum Essen stehen – ein Selbsttest</news:title>
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      <image:title>Eine gut gewählte Ernährung während des Zyklus kann ihn positiv beeinflussen.</image:title>
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      <news:title>Warum Sie Kräuter lieben sollten</news:title>
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      <image:title>Kräuter bringen unglaublich viele gesundheitliche Vorteile mit sich, die Sie kennen sollten.</image:title>
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      <news:title>Der ewige Tropfen: Wie lange hält sich Alkohol?</news:title>
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      <news:title>9 Lifehacks, die Ihre Pfunde purzeln lassen</news:title>
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      <image:title>Durch die Pandemie geprägt wurde das weltberühmte Restaurant Eleven Madison Park zu einem vollständig veganen Restaurant.</image:title>
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      <image:title>Entdecken Sie, welche Speiseöle Sie für eine gesündere Ernährung einschränken oder vermeiden sollten.</image:title>
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      <news:title>Apfelwein: Das müssen Sie über Cider wissen</news:title>
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      <news:title>Sind Diuretika sicher für den nachhaltigen Gewichtsverlust?</news:title>
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      <news:title>Wie soll man als Veganer mit Omnivoren umgehen?</news:title>
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      <image:title>Vegan zu essen, bedeutet für viele nicht mehr Verzicht, sondern Vielfalt und Genuss.</image:title>
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      <image:title>Ein Getränk, das auch in der Schweiz immer beliebter wird: Matcha. Hier der Organic Matcha von Avantcha.</image:title>
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      <image:title>Viele unterschätzen den üblen Effekt des Jo-Jo-Effekts. Oft Folge von sogenannten Crash-Diäten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diesen Teufelskreis unterbrechen.</image:title>
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      <news:title>Asiatisches Superfood: 6 Gründe, warum Sie Nattō probieren sollten</news:title>
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      <news:title>Brühe: Geheimnis für Geschmack und Gesundheit</news:title>
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      <news:title>Rosenkohl: Der grüne Schlankmacher, der das Immunsystem ankurbelt</news:title>
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      <news:title>Selen: Wie es die Ernährung aufpeppt</news:title>
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      <news:title>Das bittersüsse Geheimnis hinter Amaro</news:title>
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      <news:title>Heisser Tipp: So wird aus kaltem Kaffee ein Genuss</news:title>
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      <image:title>Von wegen «kalter Kaffee»: Cold Brew ist für viele ein Genuss.</image:title>
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      <news:title>Diese 5 goldenen Ernährungstipps von Experten sollten Sie kennen</news:title>
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      <image:title>Wenn Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten anstatt auf Ihre Waage, können die Pfunde von alleine purzeln.</image:title>
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      <news:title>Ohne schlechtes Gewissen: So viel Alkohol dürfen Sie trinken</news:title>
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      <news:title>Karottensaft ist DAS Powergetränk in deinem Kühlschrank</news:title>
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      <news:title>Darum sollten Sie beim Intervallfasten auf Melatonin setzen</news:title>
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      <news:title>So nehmen Sie an Power-Kilos zu</news:title>
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      <image:title>Gewicht zunehmen heißt nicht automatisch, sich ungesund ernähren zu müssen.</image:title>
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      <news:title>6 Tipps für Veganer und alle, die es werden wollen</news:title>
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      <image:title>Auf eine vegane Ernährung umzusteigen, ist nicht so kompliziert, wie es am Anfang erscheint.</image:title>
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      <news:title>Wie ich erkenne ich, dass ein Rezept wirklich gesund ist?</news:title>
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      <image:title>Viele Menschen lassen sich heute von Rezeptideen in den sozialen Medien inspirieren.</image:title>
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      <news:title>Body-Mass-Index – auch was für Kinder?</news:title>
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      <image:title>Um das Gewicht eines Kindes zu beurteilen, erwägen Eltern oft, den BMI heranzuziehen.</image:title>
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      <news:title>Elektrolyt-Getränke: Das ultimative Wundermittel für Fitnessjunkies?</news:title>
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      <news:title>Hojicha: Der Milde unter den grünen Tees</news:title>
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      <news:title>Bauch, Herz oder Kopf? Diese Arten von Hunger sollten Sie kennen</news:title>
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      <news:title>Die bittere Wahrheit über vier Wundermittel zum Abnehmen</news:title>
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      <news:title>Warum Sie Ingwer unbedingt in Ihre Ernährung aufnehmen sollten</news:title>
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      <image:title>Die Liste ist lang an gesundheitlichen Vorteilen, die Sie sich durch Ingwer zu Nutze machen können.</image:title>
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      <news:title>5 Zutaten, die beim Protein-Shake absolute No-Gos sind</news:title>
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      <image:title>Proteine in Shakes wirken stark sättigend, da sie den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen lassen und Heißhunger vorbeugen.</image:title>
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      <news:title>Was ist besser für mich: Achtsames oder intuitives Essen?</news:title>
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      <news:title>Blähungen bei veganer Ernährung? So beugen Sie vor</news:title>
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      <news:title>5 Gründe, warum Sie öfter Tofu essen sollten</news:title>
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      <news:title>Rot gegen Grün: Welche Traube punktet mehr?</news:title>
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      <news:title>So viel Gewicht können Sie wirklich in einem Monat abnehmen</news:title>
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      <news:title>Mit diesen 4 Tricks essen Ihre Kinder gesund</news:title>
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      <news:title>Eiweiss-Cocktails: Ein spritzig-zartes Geschmackserlebnis</news:title>
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      <news:title>So lange ist Fudge im Kühlschrank haltbar</news:title>
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      <image:title>Fudge lässt es sich gut pur essen und kann auch zu vielen anderen Desserts hinzugefügt werden, um es noch köstlicher zu machen.</image:title>
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      <news:title>Veganes muss nicht teuer sein: So essen Sie günstig</news:title>
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      <image:title>Ballaststoffe sowie Lebensmittel mit antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen fördern die körpereigene Regeneration. (Archivbild)</image:title>
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      <news:title>Erste Schritte zu einer vegetarischen oder veganen Ernährung</news:title>
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      <news:title>Der Lebensbaustein Protein und seine Bedeutung für die Gesundheit</news:title>
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      <news:title>Mit Geduld zum Ziel: Effektive Diäten zum Wohlfühlen</news:title>
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      <news:title>Champagner, Prosecco oder Cava: Was ist der Unterschied?</news:title>
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      <news:title>Anorexie: Ursachen der Magersucht und was Betroffenen hilft</news:title>
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      <image:title>Nicht nur Übergewicht, sondern auch Unterernährung kann Diabetes begünstigen. (Archivbild)</image:title>
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      <news:title>Paleo-Diät: Stimmen all die Vorurteile wirklich?</news:title>
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      <news:title>Der Trend der Nabelölung: Lösung für einfachen Gewichtsverlust?</news:title>
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      <image:title>Sich etwas Öl auf den Bauchnabel zu schmieren und dadurch abzunehmen, klingt fast schon ein bisschen zu schön, um wahr zu sein. Oder?</image:title>
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      <news:title>5 Power-Zutaten für Ihre Paleo-Rezepte</news:title>
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      <news:title>Intervallfasten: Die unkomplizierte Alternative zur Kalorienzählerei</news:title>
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      <news:title>So hören Sie auf, aus Langeweile zu essen</news:title>
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      <news:title>So erkennen Sie, ob Ihr Wein vegan ist</news:title>
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      <news:title>Kollagen-Kaffee: Ihr morgendlicher Game-Changer</news:title>
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      <news:title>5 Tipps für einen achtsamen Alkoholkonsum</news:title>
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      <image:title>«Prosit» kommt von «prodesse», und das heisst: «Es möge nützen». Auf Ihr Wohl also und einen angemessenen Alkoholkonsum.</image:title>
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      <image:title>In der Paleo-Diät wird auf Getreide- und Molkereiprodukte verzichtet.</image:title>
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      <news:title>Diese Lebensmittel liefern wertvolles Zink</news:title>
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      <news:title>Einfache vs. komplexe Kohlenhydrate: Wo liegt der Unterschied?</news:title>
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      <image:title>Kohlenhydrate haben einen grossen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Diabetiker sollten daher auf die richtigen setzen.</image:title>
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      <news:title>Warum Wein nicht immer vegan ist</news:title>
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      <image:title>Im Dialektroman «Polifon Pervers» gründen bei Weisswein und guter Laune zwei Freundinnen einen Verein, mit dem sie Theaterprojekte realisieren wollen. (Symbolbild)</image:title>
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      <news:title>Was ist gesünder: Gemüse kochen oder roh essen?</news:title>
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      <news:title>So funktioniert das Diätprogramm der Weight Watchers</news:title>
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      <news:title>Mit probiotischer Ernährung den Darm nachhaltig unterstützen</news:title>
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      <news:title>Mit diesen 8 Tipps fällt das vegane Kochen leichter</news:title>
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      <news:title>Rot, gelb oder klar? Das ist der gesündeste Alkohol</news:title>
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      <news:title>Vegane Ernährung: Auch für Säuglinge und Kinder geeignet?</news:title>
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      <news:title>Die Olive: Ein Wunder der Natur für unsere Gesundheit</news:title>
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      <news:title>Können Probiotika wirklich beim Abnehmen helfen?</news:title>
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      <image:title>Bestimmte Bakterienstämme unter den Probiotika könnten Gewichtsabnahmen begünstigen.</image:title>
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      <news:title>Was Sie als Veganer über B12 wissen sollten</news:title>
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      <news:title>Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll oder Geldverschwendung?</news:title>
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      <news:title>Der neue Abnehmtrend «Eat what you want, add what you need»</news:title>
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      <news:title>Emotionales Essen: Wenn Gefühle den Hunger steuern</news:title>
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      <image:title>Der sofortige Griff nach ungesundem Essen, wenn wir uns gestresst fühlen, ist nicht gesund.</image:title>
      <image:caption>Der sofortige Griff nach ungesundem Essen, wenn wir uns gestresst fühlen, ist nicht gesund.</image:caption>
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      <news:title>Haben Sie ein gesundes Verhältnis zum Essen und zu Ihrem Körper?</news:title>
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      <image:title>Essstörungen können verschieden aussehen. Nicht nur junge und dünne Frauen können an einer Essstörung leiden.</image:title>
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      <news:title>Nahrungsergänzungsmittel sollten mit Vorsicht genossen werden</news:title>
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      <image:title>Die Industrie für Nahrungsergänzungsmittel ist gross und konnte in den letzten Jahren ein Wachstum verzeichnen.</image:title>
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      <news:title>Paleo vs. Low Carb: Der ultimative Ernährungs-Showdown</news:title>
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      <image:title>Die Paleo-Diät ist eine kohlenhydratarme Ernährungsform.</image:title>
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      <news:title>Fasern, die uns befreien: Das können (nur) Ballaststoffe</news:title>
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      <image:title>Im deutschsprachigen Raum nennt man sie Ballast, im Englischen «Fasern»: Und das trifft es ganz gut, wenn man sich beispielsweise Kleie näher ansieht.</image:title>
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      <news:title>Sind natürliche Süssstoffe gesünder als raffinierter Zucker?</news:title>
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      <image:title>Zuckerersatzstoffe sind nicht automatisch gesünder.</image:title>
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      <news:title>Was Mindful Eating mit Selbstwert zu tun hat</news:title>
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      <image:title>Eine frische Zitrone riecht ... gut!!! Aber der Apfelkuchen Ihrer Grosi ... ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!! – Essen ist durchaus auch eine sensuale Erfahrung, in der Duft und Geruch eine ganz wichtige Rolle spielen.</image:title>
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      <news:title>Mythos oder Wahrheit? So hilfreich ist Apfelessig beim Abnehmen</news:title>
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      <image:title>Um die Wirkung von Apfelessig ranken sich viele Mythen.</image:title>
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      <news:title>Das passiert, wenn Sie täglich Ballaststoffpräparate einnehmen</news:title>
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      <news:title>So gelingt gesundes Abnehmen nach einer Essstörung</news:title>
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      <image:title>Bei Menschen mit Anorexie-Vergangenheit ist Abnehmen nicht «einfach», sondern hängt mit komplexen Mustern im Geisteszustand zusammen.</image:title>
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      <news:title>Wie Chartreuse die Cocktail-Szene erobert</news:title>
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      <news:title>Der ultimative Guide zum Öffnen einer Weinflasche</news:title>
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      <image:title>Schneiden Sie den oberen Teil der Kapsel ab, bevor Sie den Korkenzieher in die Mitte des Korkens einführen.</image:title>
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      <image:title>Statt generischer Lösungen bietet More Life komplett individualisierte Mikronährstoffkombinationen aus einem Pool von über 120 Inhaltsstoffen.</image:title>
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      <news:title>Warum Zitronenwasser beim Abnehmen hilft</news:title>
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      <image:title>Neben Vitamin C enthalten Zitronen auch viele B-Vitamine, wie Niacin, Folsäure, Thiamin und Riboflavin.</image:title>
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      <news:title>4 schmackhafte Möglichkeiten, übrig gebliebenen Reis zu verwerten</news:title>
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      <image:title>Planted lanciert sein pflanzenbasiertes Steak in Schwingerkönig-Edition. Mit dabei: Christian Stucki, Schwingerkönig 2019, passionierter Hobbykoch und überzeugter Fleischliebhaber.</image:title>
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      <news:title>So ernähren Sie sich gut und günstig mit Paleo</news:title>
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      <image:title>Bei der Paleo-Diät kommen Speisen auf den Tisch, die Menschen so auch in der Steinzeit gegessen hätten.</image:title>
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      <news:title>Die Benefits von selbstgekochten Mahlzeiten</news:title>
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      <news:title>Calvados: Ein Guide zu Frankreichs berühmtem Apfelschnaps</news:title>
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      <news:title>Warum es ok ist, kulinarische Schwachstellen zu haben</news:title>
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      <image:title>In Italien gibt es derzeit einen Hepatitis-Ausbruch. Der Verzehr roher Meeresfrüchte wird verboten. (Symbolbild)</image:title>
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      <news:title>Wellness statt Waage: So fördern Sie Gesundheit und Wohlbefinden</news:title>
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      <news:title>Eignet sich Kaffee zum Abnehmen?</news:title>
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      <image:title>Vegane Ernährung kann sehr Abwechslungsreich sein, vor allem wenn man verschiedene Früchte und Gemüse ausprobiert.</image:title>
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      <news:title>So gelingt Kochen und Backen ohne Fett</news:title>
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      <news:title>Das müssen Sie über exotische Kaffee-Cocktails wissen</news:title>
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      <news:title>Was Sie über Oliven wissen müssen</news:title>
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      <image:title>In unserer Gesellschaft gilt es noch immer als erstrebenswert, einen dünnen Körper zu haben. Auch wenn das mit ungesunden Lebensgewohnheiten passiert.</image:title>
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      <image:title>Es ist wichtig, dass sich unsere Kinder gesund ernähren. Das Gewicht spielt bei der Gesundheit meist eine sekundäre Rolle.</image:title>
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      <image:title>Die Nachfrage nach umweltfreundlichen Nahrungsmitteln wächst stetig weiter – insbesondere das revolutionäre «Planted Steak» begeistert seit letztem Jahr Konsumenten und Gastronomen in ganz Europa.</image:title>
      <image:caption>Die Nachfrage nach umweltfreundlichen Nahrungsmitteln wächst stetig weiter – insbesondere das revolutionäre «Planted Steak» begeistert seit letztem Jahr Konsumenten und Gastronomen in ganz Europa.</image:caption>
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      <news:title>Der Sommer ist da – Gourmetrestaurants mit Terrasse</news:title>
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      <image:title>Die weitläufige Terrasse des Restaurants Principe Leopoldo bietet einen atemberaubenden Blick auf den glitzernden Luganersee und die umliegenden Berge</image:title>
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      <news:title>Das hilft bei Angstzuständen und Appetitlosigkeit</news:title>
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      <image:title>Wenn Sie andauernd an Angstgefühlen oder gar Panik leiden, sollten Sie dem auf den grund gehen.</image:title>
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      <news:title>Backen ohne Eier: Paleo- und Keto-freundliche Alternativen</news:title>
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      <image:title>Beim Backen sind Eier sehr populär. Doch gibt es inzwischen super Alternativen.</image:title>
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      <news:title>Die Keto-Diät: Ein Weg zu verbesserter mentaler Leistung?</news:title>
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      <news:title>Hunger-Sättigungs-Skala: Wegweiser zu einem gesünderen Essverhalten</news:title>
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      <image:title>Hunger ist nicht nur lästig; das Gefühl sorgt auch dafür, dass Sie Ihren Körper rechtzeitig mit Nährstoffen versorgen.</image:title>
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      <news:title>Mit diesen Gläsern machen Mini-Cocktails erst richtig Spass</news:title>
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      <news:title>Wann Sie essen, hat einen Einfluss auf die Gesundheit</news:title>
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      <image:title>Die Uhrzeit, zu der wir die letzte Mahlzeit des Tages zu uns nehmen, ist sehr wichtig.</image:title>
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      <news:title>Texturiertes Pflanzenprotein: Superstar der pflanzlichen Küche?</news:title>
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      <news:title>Die älteste Teemanufaktur der Schweiz setzt auf den Matcha-Hype</news:title>
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      <news:title>So steigen Sie auf eine milchfreie Ernährung um</news:title>
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      <news:title>Abnehmen ohne Diät: Die effektivste Strategie</news:title>
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      <news:title>9 Tipps, um gesund zu essen und Geld zu sparen</news:title>
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      <image:title>Wer ein knappes Budget zum Einkaufen hat, kann sich mit guter Planung gut und gesund ernähren.</image:title>
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      <news:title>Mit diesen 6 Tipps werden Sie zum Vegetarier</news:title>
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      <news:title>Warum Gewürze mehr als nur eine einfache Zutat sind</news:title>
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      <news:title>Vegan oder vegetarisch? So treffen Sie eine bewusste Entscheidung</news:title>
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      <news:title>Warum Ihre Diät-Motivation so schnell schwindet</news:title>
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      <news:title>Wie das Weinglas den Geschmack beeinflusst</news:title>
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      <news:title>10 Dinge, die Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren bringen</news:title>
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      <image:title>Durch gesunde und abwechslungsreiche Ernährung kommen auch Veganer an genügend Nährstoffe.</image:title>
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      <news:title>Warum die HCG-Diät wirklich Ihre Kilos purzeln lässt</news:title>
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      <image:title>Durch illegale Injektionen von Schwangerschaftshormonen rapide abnehmen? Das kann nicht gesund sein.</image:title>
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      <news:title>Fertig mit Diät-Diskussionen: So verhindern Sie Abnehm-Talks</news:title>
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      <image:title>Fast jeder hat schon mal mit dem Gedanken gespielt, eine Diät abzuhalten und abzunehmen.</image:title>
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      <news:title>Wie Essen unsere Stimmung steuert</news:title>
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      <image:title>Unsere Stimmung kann einem hin und her schwappenden Meer gleichen. Wollen Sie was für Ausgeglichenheit tun, geht das auch mit Essen.</image:title>
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      <news:title>So bekommen Sie den Korken wieder in die Flasche</news:title>
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      <news:title>Wie Sie mit Kaffee und Alkohol unwiderstehliche Cocktails zaubern</news:title>
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      <news:title>Giftige Genussmittel? Warum Sie jetzt auf Bio umsteigen sollten</news:title>
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      <news:title>Dieses gesunde Fett macht schlank</news:title>
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      <news:title>Mit diesen Superfoods auf Ihrem Teller leben Sie länger</news:title>
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      <news:title>Zucker vs. Zuckeralkohol: Was ist gesünder?</news:title>
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      <image:title>Nahezu alle grossen Schweizer Lebensmittel- und Getränkeproduzenten reduzieren weiterhin den Zuckergehalt in ihren Produkten. (Archivbild)</image:title>
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      <news:title>Kokosöl als Wundermittel in der Küche</news:title>
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      <news:title>Mit diesen Tipps purzeln die Pfunde sprichwörtlich im Schlaf</news:title>
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      <image:title>Das Essen vor dem Fernseher ist eine ungesunde Angewohnheit, die wir fast alle haben.</image:title>
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      <news:title>Wie Genuss beim Essen unsere Gesundheit fördert</news:title>
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      <news:title>Grünes Gold: Warum grüner Tee das Geheimnis ewiger Jugend ist</news:title>
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      <news:title>Wie gesund ist eigentlich Saftfasten?</news:title>
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      <news:title>Freegan und Flexitarier: Acht pflanzenbasierte Ernährungsformen</news:title>
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      <news:title>10 Tipps, wie Sie Gemüse mal anders zubereiten können</news:title>
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      <image:title>Ofengemüse ist einfach zu machen und schmeckt wunderbar. Es kann auch praktisch an die saisonale Küche angepasst werden.</image:title>
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      <news:title>Abnehmen ohne Sport? So verlieren Sie ein Kilo in zwei Wochen</news:title>
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      <news:title>So erholen Sie sich von einem Fresskoma</news:title>
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      <image:title>Wir alle kennen das. Wir waren zu Besuch bei Oma und haben ordentlich zugelangt. Jetzt fühlen wir uns aufgebläht und träge.</image:title>
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      <news:title>Was passiert, wenn Sie täglich Kaffee trinken?</news:title>
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      <image:title>Kaffee am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Ausserdem macht unser Lieblingsheissgetränk ordentlich wach.</image:title>
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      <news:title>Wie gesund ist Orangensaft zum Morgenessen wirklich?</news:title>
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      <news:title>Ausgewogene Ernährung: So gelingt die perfekte Balance</news:title>
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      <news:title>Fit bleiben im Homeoffice: Mit diesen 8 Tipps klappt's</news:title>
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      <news:title>Warum Sie öfter mal ein Pilzgericht geniessen sollten</news:title>
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      <image:title>Frische Pilze sind nicht nur lecker und schön anzusehen. Sie sind wahre Gesundheitswunder.</image:title>
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      <news:title>So bekämpfen Sie den Keto-Atem</news:title>
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      <news:title>Wie vegane Kinder zu ihren Nährstoffen kommen</news:title>
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      <image:title>Die vegane Ernährung hat unzählige Vorteile. Jedoch müssen wir darauf achten, dass unsere Kleinsten genügend Nährstoffe zu sich nehmen.</image:title>
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      <news:title>Entdecken Sie die Vielfalt verschiedener Zuckerarten</news:title>
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      <image:title>Zucker ist nicht gleich Zucker. Die unterschiedlichen Zuckerarten unterscheiden sich nicht nur im Geschmack, sondern auch in ihrer Zusammensetzung.</image:title>
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      <news:title>Kann man mit Smoothies wirklich abnehmen?</news:title>
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      <image:title>Smoothies sind nicht nur lecker und erfrischend: Sie stecken ausserdem voller Vitamine und Nährstoffe.</image:title>
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      <news:title>Warum Sie in Zukunft Karotten für Ihre Pommes verwenden sollten</news:title>
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      <image:title>Karotten bestehen auch aus Kohlenhydraten, sind jedoch ein wahrer Klassiker zum Abnehmen. Und dazu noch sehr gesund.</image:title>
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      <news:title>Warum ein Chimayó der perfekte Herbstcocktail ist</news:title>
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