https://food.nau.ch/ernahrungsformen/diese-5-goldenen-ernahrungstipps-von-experten-sollten-sie-kennen-67080610 2025-12-31T03:00:15+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-31T03:00:15+00:00 Diese 5 goldenen Ernährungstipps von Experten sollten Sie kennen Ernährungstipps ohne Waage, Gesunde Ernährungsweise, Balance beim Essen, Energie durch richtige Nahrungsauswahl, Ganzheitliche Ernährung https://c.nau.ch/i/a1lNA/1024/512/frau-kuche-messer-zitrone-schnitt.jpg Wenn Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten anstatt auf Ihre Waage, können die Pfunde von alleine purzeln. Wenn Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten anstatt auf Ihre Waage, können die Pfunde von alleine purzeln. https://food.nau.ch/lebensmittel-supplements/ohne-schlechtes-gewissen-so-viel-alkohol-durfen-sie-trinken-67080508 2025-12-30T12:00:20+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-30T12:00:20+00:00 Ohne schlechtes Gewissen: So viel Alkohol dürfen Sie trinken gesundheit, ernährungswissenschaft, Alkoholkonsum, Risiken & Vorteile https://c.nau.ch/i/P1a0W/1024/512/frauen-sektglaser-anstossen-nachtclub.jpg Welche Auswirkungen hat Alkohol wirklich auf den Körper und welche Auswirkungen hat der Konsum auf die Gesundheit? Welche Auswirkungen hat Alkohol wirklich auf den Körper und welche Auswirkungen hat der Konsum auf die Gesundheit? https://food.nau.ch/food/karottensaft-ist-das-powergetrank-in-deinem-kuhlschrank-67079585 2025-12-29T11:21:00+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-29T11:21:00+00:00 Karottensaft ist DAS Powergetränk in deinem Kühlschrank Gesundheitstipps, ernährungsberatung, Vorteile von Karottensaft, Augengesundheit, Natürliche Heilmittel https://c.nau.ch/i/mV4Xyr/1024/512/karottensaft.jpg Karottensaft ist ein nährstoffreiches Getränk aus Karotten, das Vitamine und Antioxidantien liefert. Karottensaft ist ein nährstoffreiches Getränk aus Karotten, das Vitamine und Antioxidantien liefert. https://food.nau.ch/abnehmen/low-glycemic-gegen-low-carb-welche-diat-ist-besser-67080133 2025-12-29T03:00:16+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-29T03:00:16+00:00 Low-Glycemic gegen Low-Carb: Welche Diät ist besser? Diätenvergleich, Low-Glycemic-Diät, low-carb-diät, gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme https://c.nau.ch/i/W1zMG/1024/512/frauenhande-halten-gabel-rosa-besteck-dose-untergrund-smartphone-in-der-hand.jpg Low-Carb oder Low-Glycemic? Wir haben die verschiedenen Diätformen für Sie untersucht. Low-Carb oder Low-Glycemic? Wir haben die verschiedenen Diätformen für Sie untersucht. https://food.nau.ch/essen-psychologie/die-wahrheit-uber-korperfett-und-gesundheit-67080009 2025-12-28T03:00:17+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-28T03:00:17+00:00 Die Wahrheit über Körperfett und Gesundheit Körperfett, gesundheit, Übergewicht, Fettleibigkeit, Ernährung. https://c.nau.ch/i/roQ98/1024/512/fat-yoga-weisser-hintergrund-rotes-outfit.jpg Gibt es einen Zusammenhang zwischen Gesundheit und einem geringen Körperfettanteil? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Gesundheit und einem geringen Körperfettanteil? https://food.nau.ch/getranke/whiskey-vs-brandy-das-duell-der-edlen-tropfen-67079933 2025-12-27T12:00:04+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-27T12:00:04+00:00 Whiskey vs. Brandy: Das Duell der edlen Tropfen Whiskey, brandy, Spirituosen, Geschmacksprofile, Destillation https://c.nau.ch/i/yMDmg/1024/512/whiskey-flasche-glas-beiger-hintergrund.jpg Das Wort «Whiskey» hat seinen Ursprung im schottischen Wort «Uisge Beatha». Das Wort «Whiskey» hat seinen Ursprung im schottischen Wort «Uisge Beatha». https://food.nau.ch/ernahrungsformen/vegan-werden-so-gelingt-die-gesunde-umstellung-67079724 2025-12-26T03:00:04+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-26T03:00:04+00:00 Vegan werden: So gelingt die gesunde Umstellung vegane Ernährung, gesunde Lebensweise, pflanzenbasierte Ernährung, Nährstoffe für Veganer, Vegane Umstellung https://c.nau.ch/i/4mPlN/1024/512/frau-obstkorb-zeigefinger-an-kinn-blick-abgewandt.jpg Wer diese Tricks kennt, kann einfach und gesund zum Veganer werden. Wer diese Tricks kennt, kann einfach und gesund zum Veganer werden. https://food.nau.ch/ernahrungsformen/winterdepression-diese-super-nahrstoffe-retten-dich-67078602 2025-12-25T14:25:05+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-25T14:25:05+00:00 Winterdepression? Diese Super-Nährstoffe retten dich winterdepression, Omega 3, Fettsaeure, gesundheit, Ernaehrung https://c.nau.ch/i/xM4VXl/1024/512/winter-blues.jpg Der Winterblues, auch als saisonale affektive Störung (SAD) bekannt, ist eine Stimmungsstörung, die durch den Lichtmangel im Winter ausgelöst wird. Der Winterblues, auch als saisonale affektive Störung (SAD) bekannt, ist eine Stimmungsstörung, die durch den Lichtmangel im Winter ausgelöst wird. https://food.nau.ch/abnehmen/atlantik-oder-mediterran-welche-ernahrungsweise-ist-besser-67079441 2025-12-24T03:00:17+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-24T03:00:17+00:00 Atlantik oder mediterran: Welche Ernährungsweise ist besser? Atlantik-Diät, mediterrane diät, Bauchfett reduzieren, Cholesterin senken, Metabolisches Syndrom https://c.nau.ch/i/KmzGq/1024/512/frau-massband-bauch.jpg Die neue Atlantik-Diät kann Ihnen dabei helfen, Bauchfett zu verlieren und gleichzeitig Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Die neue Atlantik-Diät kann Ihnen dabei helfen, Bauchfett zu verlieren und gleichzeitig Ihren Cholesterinspiegel zu senken. https://food.nau.ch/essen-psychologie/warum-clean-eating-nicht-so-gut-ist-wie-sein-ruf-67079174 2025-12-23T03:00:18+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-23T03:00:18+00:00 Warum «Clean Eating» nicht so gut ist wie sein Ruf clean eating, gesunde Ernährung, Diätkultur, Verarbeitete Lebensmittel https://c.nau.ch/i/LmWGm/1024/512/gesundes-essen.jpg «Clean Eating» bedeutet soviel wie «sauberes Essen». «Clean Eating» bedeutet soviel wie «sauberes Essen». https://food.nau.ch/getranke/9-gesunde-power-safte-die-ihr-immunsystem-starken-67079048 2025-12-22T12:00:20+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-22T12:00:20+00:00 9 gesunde Power-Säfte, die Ihr Immunsystem stärken Immunsystem stärken, Power-Säfte, Vitaminreiche Säfte, rote beete, Cranberrysaft, tomatensaft, Orangensaft https://c.nau.ch/i/ea32m/1024/512/bunte-safte-im-glas.jpg Ob farblich oder geschmacklich: Säfte sind vielfältig und dazu auch reich an Nährstoffen. Ob farblich oder geschmacklich: Säfte sind vielfältig und dazu auch reich an Nährstoffen. https://food.nau.ch/getranke/ahornsirup-der-naturliche-goldschatz-aus-dem-wald-67078696 2025-12-21T03:00:12+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-21T03:00:12+00:00 Ahornsirup: Der natürliche Goldschatz aus dem Wald ernährung, Lifestyle, gesundheit, Nachhaltigkeit, Rezepte https://c.nau.ch/i/wkZNk/1024/512/pfannkuchen-ahornsirup-erdbeeren-weisser-hintergrund.jpg Ahornsirup ist ein beliebtes natürliches Süssungsmittel. Ahornsirup ist ein beliebtes natürliches Süssungsmittel. https://food.nau.ch/essen-psychologie/so-hangen-stressmanagement-und-ernahrung-zusammen-67078535 2025-12-20T12:00:16+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-20T12:00:16+00:00 So hängen Stressmanagement und Ernährung zusammen gesundheit, ernährung, Immunsystem, Stressmanagement, Wohlbefinden https://c.nau.ch/i/BmwD9/1024/512/menschen-essen-am-tisch.jpg Restriktive Diäten sind nicht gesund für unseren Körper. Eine Vielfalt an Nahrungsmitteln ist wichtig. Restriktive Diäten sind nicht gesund für unseren Körper. Eine Vielfalt an Nahrungsmitteln ist wichtig. https://food.nau.ch/abnehmen/darum-sollten-sie-beim-intervallfasten-auf-melatonin-setzen-67078318 2025-12-19T12:00:15+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-19T12:00:15+00:00 Darum sollten Sie beim Intervallfasten auf Melatonin setzen melatonin, Abnehmen, intervall-fasten, Fasten, Supplemente, schlaf-rythmus https://c.nau.ch/i/G1w80/1024/512/schwarzer-mann-schlaft-in-weisser-bettwasche-pflanze-im-vordergrund.jpg Melatonin steuert unseren Schlafrythmus. Melatonin steuert unseren Schlafrythmus. https://food.nau.ch/lebensmittel-supplements/keimbildung-vorbeugen-so-machen-sie-ihre-einmachglaser-sicher-67077791 2025-12-18T03:00:15+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-18T03:00:15+00:00 Keimbildung vorbeugen – So machen Sie Ihre Einmachgläser sicher selbstversorgung, Hausgemacht-Konservierung, Botulismus-Vorsorge, Einmachgläser-Sicherheit, Küchentipps https://c.nau.ch/i/kKV1a/1024/512/glaser-eingemachte-lebensmittel-fermentiert-frau-hausfrau.jpg Moderne Ernährungsgewohnheiten haben zu einem Rückgang der Anzahl nützlicher Mikroorganismen geführt, die der Mensch über die Nahrung aufnimmt. Moderne Ernährungsgewohnheiten haben zu einem Rückgang der Anzahl nützlicher Mikroorganismen geführt, die der Mensch über die Nahrung aufnimmt. https://food.nau.ch/ernahrungsformen/so-nehmen-sie-an-power-kilos-zu-67077663 2025-12-17T12:00:16+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-17T12:00:16+00:00 So nehmen Sie an Power-Kilos zu gesunde Ernährung, Pflanzenbasierte Diät, gewichtszunahme, Energiegeladene Lebensmittel, Trainieren des Appetits https://c.nau.ch/i/lq58y/1024/512/frau-hose-weit-flacher-bauch.jpg Gewicht zunehmen heißt nicht automatisch, sich ungesund ernähren zu müssen. Gewicht zunehmen heißt nicht automatisch, sich ungesund ernähren zu müssen. https://food.nau.ch/ernahrungsformen/6-tipps-fur-veganer-und-alle-die-es-werden-wollen-67077354 2025-12-16T12:00:04+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-16T12:00:04+00:00 6 Tipps für Veganer und alle, die es werden wollen veganismus, Ernährungsumstellung, vegane Rezepte, gesunde Ernährung, Pflanzenbasierte Kost https://c.nau.ch/i/pV5qA/1024/512/frau-kuche-messer-gemuse-schneiden.jpg Auf eine vegane Ernährung umzusteigen, ist nicht so kompliziert, wie es am Anfang erscheint. Auf eine vegane Ernährung umzusteigen, ist nicht so kompliziert, wie es am Anfang erscheint. https://food.nau.ch/abnehmen/wie-ich-erkenne-ich-dass-ein-rezept-wirklich-gesund-ist-67076737 2025-12-14T12:00:17+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-14T12:00:17+00:00 Wie ich erkenne ich, dass ein Rezept wirklich gesund ist? Ernährungstipps, gesunde Rezepte, Zuckerfallen, Lebensmitteletiketten verstehen, ausgewogene Mahlzeit https://c.nau.ch/i/W1glW/1024/512/mann-und-frau-bei-der-essenszubereitung-schauen-auf-smartphone.jpg Viele Menschen lassen sich heute von Rezeptideen in den sozialen Medien inspirieren. Viele Menschen lassen sich heute von Rezeptideen in den sozialen Medien inspirieren. https://food.nau.ch/essen-psychologie/body-mass-index-auch-was-fur-kinder-67076555 2025-12-13T12:00:16+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-13T12:00:16+00:00 Body-Mass-Index – auch was für Kinder? ernährung, gesundheit, Kinderernährung, Body-Mass-Index, Gewichtsmanagement https://c.nau.ch/i/Z1N8A/1024/512/kind-auf-der-waage.jpg Um das Gewicht eines Kindes zu beurteilen, erwägen Eltern oft, den BMI heranzuziehen. Um das Gewicht eines Kindes zu beurteilen, erwägen Eltern oft, den BMI heranzuziehen. https://food.nau.ch/getranke/elektrolyt-getranke-das-ultimative-wundermittel-fur-fitnessjunkies-67076124 2025-12-12T03:00:03+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-12T03:00:03+00:00 Elektrolyt-Getränke: Das ultimative Wundermittel für Fitnessjunkies? Elektrolyte, Fitnessgetränke, Hydration, Sporternährung, Gesundheitstipps https://c.nau.ch/i/Lm0og/1024/512/frau-nach-workout.jpg Elektrolytgetränke bieten sich nach einem schweisstreibenden Workout an. Elektrolytgetränke bieten sich nach einem schweisstreibenden Workout an. https://food.nau.ch/getranke/hojicha-der-milde-unter-den-grunen-tees-67075943 2025-12-11T12:00:04+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-11T12:00:04+00:00 Hojicha: Der Milde unter den grünen Tees Japanischer Tee, Hojicha, Gesundheitsvorteile, Koffeinarm, Teekultur https://c.nau.ch/i/BmomN/1024/512/teekanne-und-tassen.jpg Hojicha erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Hojicha erfreut sich zunehmender Beliebtheit. https://food.nau.ch/essen-psychologie/bauch-herz-oder-kopf-diese-arten-von-hunger-sollten-sie-kennen-67075350 2025-12-10T03:00:04+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-10T03:00:04+00:00 Bauch, Herz oder Kopf? Diese Arten von Hunger sollten Sie kennen Hunger, intuitiv essen, Geschmack, bedürfnis, Notsituation, Symptom, Emotional https://c.nau.ch/i/26O63/1024/512/frau-schaut-in-kuhlschrank.jpg Es ist nicht immer einfach herauszufinden, welche Art von Hunger man gerade verspürt. Es ist nicht immer einfach herauszufinden, welche Art von Hunger man gerade verspürt. https://food.nau.ch/abnehmen/die-bittere-wahrheit-uber-vier-wundermittel-zum-abnehmen-67074863 2025-12-09T03:00:14+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-09T03:00:14+00:00 Die bittere Wahrheit über vier Wundermittel zum Abnehmen Abnehmen, Schlankheitspille, Hilfsmittel, Nahrungsergänzungsmitteln https://c.nau.ch/i/9mG9D/1024/512/abnehmen.jpg Abnehmen ist oft mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verbunden. Abnehmen ist oft mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verbunden. https://food.nau.ch/lebensmittel-supplements/warum-sie-ingwer-unbedingt-in-ihre-ernahrung-aufnehmen-sollten-67074646 2025-12-08T12:00:04+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-08T12:00:04+00:00 Warum Sie Ingwer unbedingt in Ihre Ernährung aufnehmen sollten gesundheit, ernährung, Ingwer, Darmgesundheit, Naturheilkunde https://c.nau.ch/i/nd1J8/1024/512/vogelperspektive-ingwerknolle-teekanne-honigschale-zitronenscheiben.jpg Die Liste ist lang an gesundheitlichen Vorteilen, die Sie sich durch Ingwer zu Nutze machen können. 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Achtsames Essen, intuitives Essen, Gesunde Ernährungsgewohnheiten, emotionales Essen, Persönliches Wohlbefinden https://c.nau.ch/i/lq5Vr/1024/512/frau-couch-schussel-obstsalat.jpg Wenn Sie Ihrer Ernährung eine gezieltere Absicht verleihen möchten, sollten Sie möglicherweise einen achtsamen oder intuitiven Ansatz beim Essen verfolgen. Wenn Sie Ihrer Ernährung eine gezieltere Absicht verleihen möchten, sollten Sie möglicherweise einen achtsamen oder intuitiven Ansatz beim Essen verfolgen. https://food.nau.ch/ernahrungsformen/blahungen-bei-veganer-ernahrung-so-beugen-sie-vor-67073942 2025-12-06T12:00:04+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-06T12:00:04+00:00 Blähungen bei veganer Ernährung? So beugen Sie vor veganismus, Blähungen vermeiden, gesunde Ernährungstipps, Verdauungsprobleme bei veganer Ernährung https://c.nau.ch/i/oVVwM6/1024/512/mann-fit-salat-rohkost.jpg Rohkost ist gesund – ja, aber. Denn nicht wenige leiden anschliessend unter Blähungen. Rohkost ist gesund – ja, aber. 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White Lady ist ein beliebter Cocktail, der mit Eiweiss zubereitet werden kann. https://food.nau.ch/lebensmittel-supplements/so-lange-ist-fudge-im-kuhlschrank-haltbar-67071429 2025-12-01T03:00:16+00:00 Nau Food de-ch PressRelease 2025-12-01T03:00:16+00:00 So lange ist Fudge im Kühlschrank haltbar Fudge Lagerung, Küchentipps, Schokoladendesserts, Tipps zur Lebensmittellagerung, Haltbarkeit von Süssigkeiten https://c.nau.ch/i/V1Pr8/1024/512/fudge-wurfel-stucke-holzuntergrund.jpg Fudge lässt es sich gut pur essen und kann auch zu vielen anderen Desserts hinzugefügt werden, um es noch köstlicher zu machen. Fudge lässt es sich gut pur essen und kann auch zu vielen anderen Desserts hinzugefügt werden, um es noch köstlicher zu machen.